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整体

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整体


整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療方法の多くについて用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、病気を改善していこうという治療方法。「オステオパシー」は身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療方法


整体（せいたい）では定められたやり方はなく、行う人によって行う事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年アメリカの「D.D.パーマー 」によって創られた治療法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国においては、主に背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

カイロプラクティックの治療法


治療法は、手技による関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、脊椎の少しの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校によって違っているケースも多い。
また、中には疾病の元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手により矯正することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティックだという考えを持っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎と神経系の病気に専門化した治療法と定義されている。
カイロプラクターは薬剤/手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手技療法を施術方法の主な方法とし検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにした造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の矯正のために「アジャストメント」と言われる手技療法を行うことにあります。
WHOでは「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「D.D.パーマー 」 が開発された。
疾患は神経の機能の障害により発症するという哲学に基づいて、肉体、主に椎骨の矯正で神経系の機能の回復を目指した治療法です。
19 世紀米国にて創始された神経機能の障害に行う施術です。
脊椎の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、背骨の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色として、特に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に椎骨（背骨）の不整列を手技や矯正器具によって治すことによって神経の働きを改善する施術法です。
ですから人の人体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経系であり、その神経の働きが良くなれば自然と人は痛み・痺れの治癒とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最新の研究および臨床に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
手技、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）はまず既往歴を聞き、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
そして骨格のズレを全体的に判断して治療の手順を組みたて、症状や個人差に適応した治療のテクニックを用います。

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背骨の矯正


背骨の歪みの治療


背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると指摘された。腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の歪みが根本要因なのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方達が色々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人はあまりいません。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても良くならない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な「背骨」のズレの修正法を知ることが背骨の歪みを矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？


背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な疾病をまねきます。よくない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」のカーブだと分かったら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲


脊椎の歪みについてくわしい方達は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。ですので、背骨の湾曲している方は背骨の曲がりのの修正が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「脊椎」の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている修正方法をあげてみる。

柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」矯正するやり方は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず一番に正常な背骨の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングで脊椎のズレを調整することをススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪化するときもあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも効果的な仕方でしないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨治療


「背骨」を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「背骨」を正しい位置までなおせても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの施術はとても効果的でたった一回の治療で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」のカーブの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいい。まず自分の「脊椎」のズレがどのような背骨の曲がりをしているのか知っている必要がある。どのような「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さな湾曲も調整することができます。「整体」の背骨のズレの矯正をやることで「脊椎」の歪みの治療は早く矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。背骨の歪みの治療にとても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？


理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大事なのはいい背骨の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖が悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの調整でとっても重要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの治療はとってもおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を施術する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をするといいですよ。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？


出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？


通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけではなく首もこることが多いようです。「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の治療方法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を一回経験するのをおススメします。
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背骨の矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因可能性も。外見を綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。背骨のズレを本当に改善しようと思ったら効果のある調整法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治す手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？


「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」のカーブとは言えない。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな疾病を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、早急に「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」のカーブに関して詳し人達は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、背骨のカーブしている人達は脊椎のカーブのの調整が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを施術して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「脊椎」のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨調整する手段は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そんなときは、まず初めに理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の位置に施術する為の有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレによって背骨の歪みを施術するべきと奨めます。筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」のズレが悪くなる場合も多くあります。いい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで「背骨」のカーブを修正する人の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの改善とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい仕方でやらないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正


「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を修正していい背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を理想的な位置まで調整できても理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正はとっても効果がありたった一回の矯正で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」のカーブの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はなるべくしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のズレがどのような背骨のカーブをしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は小さな曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの治療は短時間で改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？


理想的な脊椎の状態を手に入れようとする場合に、すごく大事なのは正常な背骨の姿勢をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの修正ですごく必要なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正常な背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい背骨の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの施術をしてみるといいと思います。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首も凝ることが多い。「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝りの原因には諸説あるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。
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肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一回体験してみるのをお薦めします。

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