背骨の歪みを治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が要因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを矯正しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」のズレが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと考えたら正しい方法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨の湾曲の治療方法を理解していることが背骨の湾曲を治療する手始めになる。

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の歪みとは言えない。理想的な湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなる為、自らが悪い脊椎の湾曲だとわかったら、早急に脊椎の歪みを施術をする必要がある。

脊椎の湾曲について詳し人は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。その為、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを調整して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法をあげてみます。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨矯正しようとする方法は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが難しい事があります。このような時は、まず初めに理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより脊椎のズレを調整するべきと奨めます。筋力があればいい「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪くなる場合もあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨をいい位置に保つのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を施術する方の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして良い「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで「背骨」を理想の位置まで動かしても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整はすごく効果的で一回の治療で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

背骨のカーブの治療を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の湾曲がどのような背骨の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな「背骨」のズレなのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は小さな湾曲も治すことができるのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療をやることで脊椎のズレの矯正は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎の歪みの施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

理想の背骨の状態を手に入れようとするとき、すごく大切なのは理想の「脊椎」の状態を常に保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も効果的なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整をするといいのではないでしょうか。

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出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首も凝ることが多いようです。肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気です。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因がある。

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りの治療として最も効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りを改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度体験するのをお奨めします！

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「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因可能性も。外見の印象をよくしたい。多くの人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人達は少数です。自分の努力で背骨の歪みを調整しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思ったら効果のある矯正法で背骨のズレを施術することが必要。効果のある「背骨」のズレの治療法をわかっていることが背骨のズレを改善する手始めになる。

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな肉体の不調を起こします。良くない脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

脊椎の事について詳し人達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる方は脊椎のカーブのの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい姿勢を手に入れよう。

脊椎のカーブを矯正すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どんなやり方があるのか？何個か有名な治療法を並べてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」治療する方法は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。こんなときは、まず理想の「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングによって「背骨」の曲がりを施術することをお奨めします。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨の湾曲が悪化するときも多くあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療する方の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理想的な方法でしないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い所までなおせても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの治療はすごく有効で一回の修正でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのか知らなければ、どのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの治療は部分的なカーブも治療することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療をやることで「脊椎」の歪みの矯正は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

正常な背骨の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を行っても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も大切なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は良い脊椎の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの施術はとてもおススメです。整体は背骨のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの施術をしてみるといいですよ。

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産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

猫背。
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「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因には様々な説があるようです！明確な診断法や治療はなく分からない点も多い疾患となっています。長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回体験するのをおすすめします。

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肩凝り。
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首。
背骨。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は1895年アメリカのパーマーによって生みだされた施術です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋骨格系の障害を取り扱う背骨の専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療法として手によるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、背骨のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や教育機関によって違っているケースも多いようです。
また、病気症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・器具で正しい位置に矯正することで疾病を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と考える方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）では、筋肉、骨格と神経系の症状に特化した療法と定義されている。
カイロプラクターは薬剤治療、手術はせずに、カイロプラクティック独自の手技を治療方法の主な手段として、検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を合わせて造った造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかなズレ）の調整の為にアジャストと呼ばれる施術を行うことに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が開発された。
疾患は神経系の機能の障害により起るとの哲学に基づき、肉体、特に椎骨の関節の矯正により神経の機能の回復を目的とした治療なのです。
19 世紀末米国にて生み出された神経機能の障害に行う治療方法。
背骨の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特色として、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に骨（背骨）の歪みを手技や矯正器具によって治すことで神経機能の働きを治す施術。
すなわち人間の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がっている神経系であり、その神経系の伝達がよくなれば自ら体は疾病の治癒とともに健康になるという訳です。
健康管理システムの中における脊椎健康管理の専門職です。
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を高める能力を持っている。
最近の研究と臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、エクササイズ、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
そして身体のバランスを統合的に診断して施術順番を組立様態や個人差に適合した手技のテクニックを使います。

いっぱんに、この病態、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるようです。

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。わずかな関節のズレでも腰部に痛みを発することがある。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、痛みが一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療をしてひどくなることがあります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い修正を行うことはありえません。

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正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い脊椎とは言えない。正しい湾曲からはずれた背骨は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経で働いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響し様々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない背骨なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。