良い姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にはいい背骨とは言えません。正しい脊椎からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない場合がある。こんな状態では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。なので、体が固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に修正するためのとても大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を良い場所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、かなり効果があり一度目の矯正で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても毎日良くない姿勢をしいては良い姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

腰痛。
猫背矯正。
ぎっくり腰。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。x脚矯正。
o脚矯正。
背骨。
肩凝り。
慢性疲労。

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因では？印象をよく見せたい。おおくの方が猫背などで悩まされています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な「猫背」の治療を理解することが猫背など治す基礎になります。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからにいけない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自分で「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の治療を行う必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くありません。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を治療すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする調整法は最も多く利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の状態になることができない人にとって、猫背を修正するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増すような体操はすることはない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることもたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋トレをする方でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎や骨盤を施術する整体などの治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態に戻す治療法。脊椎を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとする場合、一番大切なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰。
背中。
疲労。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。x脚矯正。
側弯。
猫背矯正。
x脚矯正。
骨盤矯正。

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を修正します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、痛みが瞬間的に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療をおこないひどくなる事があるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはない。

首。
肩凝り。
肩凝り。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。背骨。
x脚矯正。
ヘルニア。
慢性疲労。
x脚。

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

ヘルニア。
慢性疲労。
慢性疲労。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。慢性疲労。
ぎっくり腰。
疲労。
ぎっくり腰。
背骨。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが根本原因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを治療しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと思ったら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の矯正法を理解していることが背骨のズレを改善する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見てよくない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の歪みとはいえません。正しい湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな病気を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなる為、自らがよくない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

脊椎の事に関してくわしい人は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、「脊椎」のズレている方達は背骨のカーブのの調整が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、良い背骨を手に入れよう。

脊椎のカーブを施術すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみよう。

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」矯正する方法は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんなときは、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、良い背骨の位置に矯正する効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があれば正しい背骨の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化する事もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い位置に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも有効な仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を施術するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の脊椎の位置にする治療です。背骨を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を良い位置までなおせても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正はすごく効果がありたった一回の施術で正しい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」の歪みの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨の歪みをしているかを理解する必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正をすることで脊椎の曲がりの施術は、短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。脊椎のズレの修正に一番大切なことはなんでしょうか？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく大切なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を修正する効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をしてみるといいと思います。

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側弯。
片頭痛。
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姿勢矯正。
骨盤。
姿勢矯正。
骨盤。

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」し、肉体を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体にはお決まりのやり方は無く、やる人によって行う事は異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技を使った整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおいようです。「肩がはる」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状です！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一度体験するのをお勧めします。

背骨。
o脚矯正。
ヘルニア。
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姿勢矯正。
背中。
側弯症。
骨盤矯正。

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおい！「肩がはる」という人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因には諸説あるのです。確定的な診断法や治療法はなく不明な点も多い病気です！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験してみるのをおすすめします。

ぎっくり腰。
猫背。
疲労。
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骨盤矯正。
腰痛。
ヘルニア。
ぎっくり腰。

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？外見をよくしたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人は少数です。自ら「背骨」のズレを改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと考えたら効果的な方法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが背骨のズレを改善する一歩になるのです。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の状態とはなりません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し様々な肉体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

脊椎の事についてくわしい人はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の曲がっている方達は背骨の歪みの施術が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨のカーブを治療できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨矯正しようとする手段は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そのようなときは、まずいい脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療するべきとおススメます。筋力があると良い脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪くなることも多くあります。良い「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする方達の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方達でも正しいやり方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を正しいところまで動かしても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の方が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの施術は凄く有効でたった一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

脊椎のカーブの治療を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの治療は小さなカーブも治療することができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の施術をすることで「脊椎」の歪みの調整はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。背骨の湾曲の治療にとても大切なものは何だろう？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術をされてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、良い脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み治療でとても有効なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

良い背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の施術はとてもおススメです。整体は「背骨」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正常にすることができる。このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をするといいでしょう。

首。
首。
疲労。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。側弯。
骨盤矯正。
側弯。
側弯。
骨盤矯正。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」によって開発された手技療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、おもに筋骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療法として手による脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨のわずかなズレに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関で異なる時も多い。
また、苦痛の元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・器具により正しい位置に調整することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと解釈する人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、筋肉系・骨格系と神経系の疾患に特化した医術と定義されている。
カイロプラクターは薬剤治療・手術療法はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正方法を施術方法の主な手段として、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は幅の広い知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語になります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の調整のにアジャストメントと言われる施術方法を使用することに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師「パーマー」(1845～1913) が生み出された。
疾患は神経の機能障害により発現するという哲学に基づいて、体、主に背骨の調整で神経系の機能回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末米国にて発明された神経機能に行う治療方法。
椎骨の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不具合を改善する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを含む手技療法を特徴とし、主に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨（椎骨）の歪みを手技や器具によって調整することによって神経の作用を治す治療方法です。
すなわち人間の身体を制御するのは脳と脊髄つながる神経組織で、その神経系の伝達がよくなれば自然に身体は症状の改善とともに健康になると考えているわけです。
健康管理の中における骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有する。
最近の研究と臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では既往歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
そして体の不整列を全体的に診断して治療順序を組みたて、病態や体の特徴に対応した矯正のテクニックを利用します。