出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤に戻すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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