1月 2024のアーカイブ

片頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって開発された治療。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国では、おもに筋肉、骨格の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門職です。

施術


治療方法として手技によって行われる関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴として、背骨の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校で異なる時も多い。
病気の要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や器具によって正す位置に矯正することで痛みを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）という考えを持っている人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」とは、脊椎と神経系の疾病に専門化した施術とされている。
カイロプラクターは薬品/外科手術はせずに、独特のテクニックを施術方法の主な手段とし検査、診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は幅の広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語である。
このことは、前述のサブラクセーション（背骨の小さなズレ）の矯正のためにアジャストと言われている矯正法を行うことにあります。
WHOでは「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が創始された。
病気は神経系の機能障害により発症するという考え方に基づいて、体、特に背骨の矯正により神経系の機能の回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で創始された神経機能障害に対する施術方法。
椎骨の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合を改善する。
カイロプラクティックは筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色とし、主に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に骨（背骨）のズレを手や矯正器具によって調整することで神経の機能の作用を治療する治療法です。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳・脊髄つながる神経組織であり、その働きがよくなれば自然と体は症状の消失とともに健康になる訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法をする。
手技療法、体操、患者教育などを含み、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティックは、まず病歴を取り、姿勢バランス分析など各種検査をします。
そして骨格の歪みを統合的に診断して施術の順番を統合症状や個人差に合わせた治療のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック院、X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？


昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正


X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


近頃は「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はしません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそれが肉体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自にしている病院も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？


病院の医療では、「骨盤」はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと考えているようです。

カイロプラクティックでは？


手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなひずみを修正した結果患部の症状が解消されるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があってわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


歪んだ骨盤は、色々な異常などを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良


脊椎がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック


手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具ももちいる事もある。普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正を、使う治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを治療によって動かすので、普通は大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！


カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても効果的な助けになります。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティックで改善する頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みのうち、表面で発症するものでないもののことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、まだ解明されていない所もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお勧めです！
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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と側弯症


側弯症とは？


側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため初期における発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？


最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要。おおよそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をしたことによって発症します。交通事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症


毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響


背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康に様々な影響を与えます外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題


背骨が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもあります。

身体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法


一般の病院でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることはありませんが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる方はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正


背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く訪れます。整体では昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛の治療と整体


腰痛は腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。多くの「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセント以上の人が一回は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もおおく不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」は、重大な病が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の病変があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術


腰痛の治療には色々な治療法が使われます。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方


「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもソフトな施術が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

O脚、整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女性に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？


昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚


O脚の矯正法で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を修正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩凝り、整体

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整体


整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することにより、体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療方法


整体には決められた手順はなく治療する人により行うことは異なる。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


出産のとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？


通常、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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2024年1月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と背骨矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。外観の印象を良くしたい。たくさんの人達が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても良くならない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり改善しようと思ったら理想的な調整法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果のある背骨の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？


背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には理想的な背骨の状態とは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


「脊椎」の状態についてくわしい方は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、脊椎の歪んでいる人達は背骨のズレのの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！


脊椎の歪みを調整できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ


柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」矯正する方法は一番頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。このような時は、まず一番にいい背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に矯正する大切な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋トレで「背骨」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があったら良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪くなるときもたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする人の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをする人達でも正しいやり方でやらないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正


「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の脊椎の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい脊椎の状態にする調整法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な場所まで治しても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの調整はとても効果がありたった一度の施術で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


背骨の湾曲の施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、できるだけやってみる方がいい。まず自らの脊椎の曲がりがどのような脊椎のズレをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか分かってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの修正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の脊椎の曲がりの調整を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は、スムーズに早く調整することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。「脊椎」の歪みの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？


良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても普段から良くない姿勢をしてては、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療で最も大切なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い背骨の状態を保持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正常な脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は、「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をするといいでしょう。
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2024年1月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara