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肩凝り(かたこり)


肩凝り」は症候名の一つ!肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです!「肩がはる」という方もいます!肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です!

肩凝り」の症状


肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝りの原因の説には諸説あるようです!明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです!長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです!それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り(かたこり)があるようです!疾患によって発症する肩凝りであり、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど色々な要因がある。

「肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます!圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療


肩凝り(かたこり)の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる!

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる!

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療として最も有効なのが整体といわれています!肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します!首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回受診するのをおすすめします。
カイロプラクティック整体カイロ整体痛み、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛姿勢姿勢猫背側弯o脚x脚メンテナンス背骨ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤体調不良カイロプラクティック整体
2024年4月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と背骨矯正


背骨の歪みを矯正する


背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか?近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかもしれない。外観の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという人は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても治せない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと考えたら効果のある方法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある背骨の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは?


「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはなりません。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響しいろいろな体の不調を起こします。悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だとわかったら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲


脊椎の湾曲についてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、脊椎のカーブしている人は背骨の歪みの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう!


「背骨」の曲がりを矯正すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する手段には、どんな方法があると思いますか?いくつか有名な矯正法をあげてみます。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」治療するやり方は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。こんなときは、まず正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に施術する効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレで背骨のカーブを調整するべきとおススメます。筋肉があると理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を正しい位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整しようとする人の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの改善とっても有効です。だがしかし、筋トレをしている人でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか?それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正


「脊椎」治療する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎の湾曲の施術は脊椎や骨盤を直接修正して正しい「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の状態にするのは困難でしょう。整体で脊椎を正常な所まで修正できても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの修正はかなり有効でたった一回の矯正で理想の「背骨」の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、できることであればされてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんな背骨の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どのように治したらいいか計画を立てれません。また整体脊椎のズレの施術は小さなズレも治すことができます。整体「背骨」の歪みの施術をすることで背骨の曲がりの修正は、スムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?


理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な背骨の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲の癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく重要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


いい脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」脊椎のズレの矯正はすごくおススメです。「整体」は背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正する効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎の曲がりの施術をするといいですよ。
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2024年4月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか?最近赤ちゃんを出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?


出産の時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む?


通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない


産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルト「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、産後骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか?このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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2024年4月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(Chiropractic) とは1895年に米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」により体系づけられた施術法
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、おもに筋・骨格系の障害を扱う筋肉骨格系健康管理専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療法


治療として手技によって行われる関節アジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色として脊椎の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティックの定義は、いろいろな団体教育機関によって違っている場合も多いようです。
また、苦痛症状原因が背骨などのの構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)手・器具により正すことで痛みを施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考える方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(背骨矯正療法)筋肉、骨格と神経系の疾病に専門化した施術法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬剤/手術療法はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正法治療法の主な方法として、検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導もしている。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)の名称は、ギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技」を組み合わせた造語です。
これは前述のサブラクセーション(椎骨の小さなズレ)の矯正のに「アジャスト」と言われる手技治療をすることにあります。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が生みだされた。
疾患は神経の機能障害によって起きるとの考え方に基づいて、肉体、主に椎骨の関節の調整で神経機能の回復をしようとする治療法なのです。
19 世紀にアメリカで創始した神経機能障害に行う施術法。
背骨の歪(ひず)みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不調を治療する
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、背骨障害とそれらが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(調整)を含めた徒手治療を特色として、特に脊椎のわずかの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。
ざっくり言えば…歪み、特に骨格(脊椎)のズレを手や矯正器具によって矯正することによって神経機能の作用を治療する施術方法。
ですから人間の身体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経線維で、その働きが良くなれば自然とは症状の治癒とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして生活の質を向上させる機能を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、特に背骨(脊椎)と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技、エクササイズ、患者教育など含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic では、まず既往歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
そして骨格の歪みを全体的に判断して治療の手順を組立て様態や個人差に合わせた矯正カイロ・テクニックを用います。

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2024年4月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?


出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


通常、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルト骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正出産後どうしてもするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか?これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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2024年4月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨のズレを治す整体


背骨の矯正


背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか?近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは背骨の歪みが根本原因なのかも?外見の印象を良く見せたい。沢山の人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方達は少ない。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を調整しようと努力したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみても改善しない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと決めたら有効な修正法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい「背骨」の歪みの矯正法を理解していることが背骨の歪みを修正する第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは?


「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の状態とはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなるため、自分が良くない脊椎のカーブだと分かったら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲


脊椎の事に関してくわしい方は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、背骨のズレている人達は背骨の歪みの調整が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!


「脊椎」の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか?いくつか知られている方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが難しい場合があります。こんな時は、まずいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、いい背骨の位置に矯正する重要な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレによって「背骨」のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があれば正しい脊椎の位置を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のズレが悪くなるときもあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのがトレーニングで脊椎のズレを調整しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的な方法でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか?それは、筋トレをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正


脊椎矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体背骨の歪み矯正は脊椎や骨盤(こつばん)を直接調整して良い「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を理想の所まで動かしても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の治療は凄く効果があり一度の矯正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないのです。「整体」の背骨のカーブの矯正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかわかってなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体「背骨」のカーブの調整は部分的なズレも治すことができるのです。「整体」の背骨の曲がりの矯正をすることで背骨の曲がりの矯正は、短時間で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎のズレの修正に一番大切なことはなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


理想の背骨の状態を身に着けようとするとき、とても大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」矯正をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの調整で最も効果的なのは常日頃から理想の脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療はとてもおすすめです。「整体」は、背骨の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を修正する時の効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいと思います。
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2024年4月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り


「肩凝り」は症候名の一つ!肩凝り(かたこり)とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)とは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝りの原因にはいろいろなあるのです!確定的な診断方法や治療はなくわからない点も多い病気なんです!長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです!この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り(かたこり)があります。疾患によって発生する肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患眼疾患、など多様な原因があるようです!

肩凝り」の症状


肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります!凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです!

「肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は普通薬物療法と理学療法になります!

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます!

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます!

肩凝りと整体


肩凝り(かたこり)の治療として最も効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事が多く整体の施術法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します!首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度経験するのをお勧めします。
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2024年4月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年米国(アメリカ)の「D.D.パーマー 」によって創始された療法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては、おもに背骨の障害を扱う骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉系、骨格系障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職です。

治療法


治療は、手によって行われる関節アジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック(脊椎矯正法)の定義は、様々な団体や学校で違うケースも多く見られます。
また、中には病気症状元が背骨などの骨(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具により正しい位置に矯正することで痛みや痺れ施術することが「カイロプラクティック」と思っている人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(脊椎矯正療法)は、背骨・骨盤神経系の疾病に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬剤、手術療法はしなくて、カイロプラクティック独自の手技による矯正治療の主な手段とし検査/診断治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法リハビリ栄養/食事指導生活指導も行っている。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」 Prakticos「技術」を一つにして造った造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」
(椎骨の少しの歪み)の調整のに「アジャスト」と言われている施術方法を用いることに由来する。
世界保健機関 は、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国治療家「D.D.パーマー 」 が創られた。
病態神経の機能障害で発現するとの考え方に基づいて、、主に脊椎関節の調整によって神経の機能の回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀末にアメリカ(米国)で創始された神経機能の障害に対して行う施術です。
脊椎の歪(ひず)みを整え、神経の機能を改善させ、組織や器官の異常を改善する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含む手技を特徴とし、特に椎骨の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨格不整列を手によって調整することによって神経の働きを改善する治療方法です。
人間の制御するのは脳・脊髄繋がる神経系で、その神経の伝達が良くなれば自然に人間は痛み・痺れの消失とともに健康になるということです。
健康管理システムの中の脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を備えている。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨)神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画を行います。
手技療法運動療法、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティックは病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
そして脊椎バランスを全体的に判断して治療方法を統合して、病態や個人差に合った矯正のテクニックを使います。

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2024年4月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り


肩凝り(かたこり)とは症候名のひとつです。肩凝り(かたこり)とはいっても肩だけではなく首も凝ることが多いようです!肩がはると言う人達もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)は、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因


肩凝り(かたこり)の原因には諸説あるようです。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患なんです!長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り(かたこり)は原発性肩凝り呼ばれています。!それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、など多様な要因があるようです。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です!

「肩凝り」の治療


肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法になります!

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています!肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します!首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回体験してみるのをおススメします!
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2024年4月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨の歪みの治療


背骨の歪みを矯正する


背骨の歪みを修正したいと感じたことはありますか?最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。外見を改善したい。沢山の方達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する方達が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思い立ったら正しい方法で背骨の歪みを治療することが必要である。正しい背骨の歪みの修正法を知っていることが背骨のズレを改善する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは?


「背骨」は首が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正しい背骨の状態とはならない。理想の脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病を起こします。良くない「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の曲がりだと気付いたら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲


「背骨」のことについて詳し方達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう!


脊椎の曲がりを治療すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どんな方法があるのでしょうか?何個か有名な治療法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎矯正するやり方は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい背骨の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすること自体ができない場合がある。このような時は、まず理想の脊椎の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の有効な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりを治療することをおススメます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪くなることもあります。正常な脊椎の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎をいい位置に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨のズレを調整する方の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの矯正すごく有効です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも効果的な仕方で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか?それは、トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体


背骨を施術する整体などの方法もあります。整体「脊椎」の歪みの治療「背骨」や骨盤を動かしていい背骨の状態にする調整法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体で脊椎を良い場所まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の人が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの矯正はとっても効果的で一回の調整で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎のズレの修正は、なるべくされてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな「背骨」のズレをしているかを知る必要があります。どのような背骨の曲がりなのか理解していなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」背骨の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも治療することができます。「整体」脊椎の曲がりの矯正を受けることで「背骨」の歪みの矯正は、短期で治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの修正にとっても大切なことは何?

背骨の矯正で最も大切なものは?


正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体矯正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの治療でとっても大切なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう!整体脊椎の曲がりの矯正はとてもおすすめです。整体は、背骨の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常にすることができる。これらの効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の施術を受けてみるといいと思います。
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2024年4月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara