片頭痛、整体

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

整体


整体(せいたい)とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉です。
また、身体を整える療法(りょうほう)の多くに使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で、アメリカ(米国)で誕生した療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体(せいたい)」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正法)に似ている背骨矯正術(主に脊椎・骨盤)を主目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助器具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(背骨矯正法)とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国(アメリカ)で体系づけられた施術である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」(亜脱臼)を徒手療法により調整アジャストメントし、身体の不調を改善させようとする施術方法オステオパシーは、体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧(しあつ)などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療


整体に定まったやり方は無く治療する人により行うことは異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(背骨矯正法)など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される施術を利用した整体(せいたい)、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体(せいたい)などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一種とされました 。
整体は理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節(脊柱・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使用した技術(道具は、補助として使用する)でする治療である。

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2023年12月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨の歪みの矯正と整体


背骨の矯正


「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはないですか?最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが根本要因可能性も。ルックスを改善したい。多くの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を調整しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る人が少ないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと決めたら効果のある調整法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは?


背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからによくない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的にはいい背骨のカーブとはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな疾患を引き起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?


「背骨」の湾曲に関して詳し人達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。そのため、背骨のカーブしている方達は脊椎のズレのの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!


「脊椎」のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する方法には、どのようなやり方があると思いますか?いくつか有名な修正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟


肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」調整しようとする手段は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そのようなときは、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に施術する為の大切な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強


スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングにより背骨の湾曲を施術することをおススメます。筋力があったらいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の歪みがひどくなる時も多くあります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置に維持するのも簡単になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを施術しようとする方の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善とっても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人でも正しい方法で行わないと脊椎のカーブが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか?それは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体


「脊椎」を修正する「整体」など手技療法もあります。整体の脊椎のカーブの修正は、背骨や骨盤を直接矯正して理想の「背骨」の位置にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」をいい位置までなおせても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの治療はとっても効果がありたった一度の矯正で良い「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。整体「脊椎」の歪みの修正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか分かる必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の修正は部分的な曲がりも修正することができるのです。整体の「背骨」の歪みの矯正を受けることで脊椎の曲がりの矯正は、短い期間で矯正することができる。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの治療に一番大切な事は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?


正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは正常な脊椎の状態を毎日保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番効果的なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療はいい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


理想的な脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体「脊椎」のズレの治療は、とってもお奨めです。「整体」は、脊椎の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、整体など骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をしてみるといいですよ。
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか?最近子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる?


普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?


昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因?これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り


肩凝り(かたこり)とは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い!肩がはるという人もいます!肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り(かたこり)の症状


「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り」の原因


肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい疾患です!長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある!疾病が原因で起こる肩凝り(かたこり)であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある!

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります!圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です!

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。!

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」


肩凝り(かたこり)の治療法としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します!首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一回受診してみるのをお薦めします!
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩こり、カイロ

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、1895年にアメリカパーマーによって創られた施術方法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国はおもに筋・骨格系の障害を扱う筋・骨格系の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義では、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

カイロプラクティックの治療法


治療は、手技によって行われる関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴として、特に脊椎の亜脱臼に注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校によって異なるケースも多くみられます。
また、中には痛み症状原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具で正しい位置に矯正することで痛み・シビレを施術することカイロプラクティック(背骨矯正術)と考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(脊椎指圧療法)では、筋骨格系と神経系の症状に専門化した施術とされています。
カイロプラクティック治療者薬剤手術療法はせずに、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを治療の主な手段として検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語になります。
このことは、前述のサブラクセーション(脊椎の小さな歪み)の施術のに「アジャストメント」と言われる矯正方法を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にもオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ(米国)の治療家「パーマー」(1845~1913) が開発された。
疾病は神経の障害で発症するとの哲学に基づき、体、主に背骨の指圧によって神経系の機能の回復を目的とした施術方法なのです。
19 世紀米国で発明された神経機能に行う治療法。
背骨の歪(亜脱臼)みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治す。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、筋・骨格系障害とそれが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含む徒手治療を特徴とし、特に脊椎の歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に脊椎の不整列を手技や矯正器具によって調整することによって神経の機能の作用を治す治療法です。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経で、その神経系の働きが良くなれば自然に肉体は病気の減少とともに健康的になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能や能力健康そして生活の質をより高める機能を持っている。
最近の研究および臨床に基づき、特に背骨(脊椎)と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
徒手矯正、運動療法患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、まず既往歴を聞き取り、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。
そして身体ズレを全体的に診断して施術の手順を組み立て症状や個人差に応じた治療のカイロ・テクニックを利用します。

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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


出産後に受ける産後「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


出産後「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?


近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。産後骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか?このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り(かたこり)


肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り(かたこり)とは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り」の原因


肩凝り」の原因の説には諸説あります。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りと言われます!それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど多種多様な原因がある!
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肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます!凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多様です!

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです!

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる!

肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます!

「カイロプラクティック」と「肩凝り」


肩凝り(かたこり)の治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックです!肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの手技療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます!肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおすすめします。

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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の歪みを治す


背骨の歪みを修正したいと感じたことはないですか?近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは?外見を綺麗に見せたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを修正しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなってもよくならない。整体にかよっても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと思い立ったら効果のあるやり方で背骨のズレを矯正することが必要。効果的な背骨のズレの治療法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは?


背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えない。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲


背骨のカーブについて詳し人達は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「脊椎」の歪んでいる人は「背骨」の曲がりのの修正が必要になる。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


「脊椎」の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか?いくつか知られている修正法をあげてみよう。

柔軟


柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」矯正するやり方は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事があります。このような時は、まず一番に理想の脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングによって背骨の湾曲を治療することをススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な姿勢に維持するのも楽になり背骨の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術する方の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも効果的なやり方で行わないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングを行っても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック


「脊椎」治療する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は脊椎や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする治療です。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を良い場所まで動かしても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の人達が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はとっても効果があり一度の治療で正常な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの背骨のズレの治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「背骨」のカーブをしているのか理解する必要があります。どんな「背骨」の曲がりなのかわかってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は部分的な湾曲も調整することができる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術を受けることで「背骨」の湾曲の治療はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの調整に一番大切なものは何?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


良い「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、最も重要なのはいい「背骨」の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み調整でとても重要なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」治療は理想の背骨の状態を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正常な背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正するときの効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術を受けてみるといいと思います。
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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

片頭痛、整体

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整体



整体は日本では主に手技(しゅぎ)を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える治療方法(ちりょうほうほう)に対して用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国(アメリカ)で生まれた療法・オステオパシー(整骨医学)を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正法)に似た背骨矯正術(主に背骨)を目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病気を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力(ちゆりょく)を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国(アメリカ)で生まれた治療方法(ちりょうほうほう)である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション(亜脱臼)を手によって矯正アジャストして、身体を回復させていこうとする療法。オステオパシーは、体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術方法


整体に定まったやり方は無く治療する人によりすることは違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(脊椎矯正療法)など西洋伝来の治療法を中心とする整体(せいたい)、日本武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体(せいたい)、団体の独特の理論や思想など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正法)、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体(せいたい)もこの一種とされています 。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格を形作る関節(脊椎(せきつい)・骨盤(こつばん)・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足による技術(道具を使う場合も)で行う施術です。

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