整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することで、身体機能を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体には定まった方法はなく施術する人によって行うことは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年に米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」によって生み出された施術。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）ではおもに筋肉・骨格の障害を扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療法として手によって行われるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴として、椎骨の小さなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな協会や学校で異なる時も多いようです。
病気症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手・器具によって矯正することで痛みを治療するうことがカイロプラクティック Chiropractic だと解釈する人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) では筋肉骨格系と神経系の症状に専門化した医術とされている。
カイロプラクターは薬剤治療・手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手技療法を施術の主な方法とし、検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語であります。
これは前述のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の矯正の為にアジャストメントと言われる矯正法を行うことに由来する。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始された。
病変は神経系の障害により起るとの理論に基づいて、体、特に椎骨の関節の指圧により神経系の機能の回復を目指した施術方法です。
19 世紀末米国にて創始された神経機能に対して行う治療法。
脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた手技を特色として、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（椎骨）の歪みを手や矯正器具によって整復することによって神経機能の働きを回復する治療法です。
人間の身体をコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経で、その神経系の働きが良くなれば自然に肉体は病状の回復とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理の専門職です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有する。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法、運動、患者教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では、まず既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
身体の歪みを統合的に診断して治療手法を組立、症状や個人差に適応した治療のカイロ・テクニックを使用します。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは1895年アメリカ（米国）のパーマーにより生み出された施術です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに背骨の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療法は、手技によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な協会や学校によって違っている時も多いようです。
また、中には病気の原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手技で調整することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと思っている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic では、筋肉系、骨格系と神経系疾患に専門化した施術とされている。
カイロプラクターは薬物治療、手術療法はすることなく、オリジナルの矯正方法を施術方法の主な手段として検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は幅の広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を一つにした造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の調整のに「アジャストメント」と言われている手技を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティックを代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家パーマー(1845～1913) が創始した。
病態は神経系の障害で発生するとの考えに基づいて、体、特に背骨の調整で神経の機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創られた神経機能に対する治療方法です。
脊椎の歪（ひず）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特色とし、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に脊椎（椎骨）のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって改善することによって神経の機能の作用を回復する施術方法です。
すなわち人間の肉体をコントロールするのは脳につながる神経であり、その神経系の伝達が良くなれば自然に人間は痛みや痺れの軽快とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を持っている。
最新の研究と臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技矯正、エクササイズ、患者教育などを含み、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は病歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各種検査を行っていきます。
脊椎のズレを統合的に判断して治療順番を組み立て、症状や個人差に適応した手技のテクニックを用います。

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法にもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」して、身体の不調を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体には定まった手順は無く、人によって行うことは違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足による技（道具を使うことも）でする治療です。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい！肩が張ると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りの治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一回経験するのをおすすめします！

猫背矯正。
骨盤。
x脚。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。片頭痛。
慢性疲労。
腰痛。
姿勢矯正。
側弯。

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通りやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

背骨。
猫背。
o脚。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。肩凝り。
o脚矯正。
猫背矯正。
猫背。
姿勢矯正。

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」のズレが原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。多くの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人は少数です。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと決めたら有効な修正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な身体的不調を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎のカーブを施術をする必要がある。

背骨の歪みについて詳し人達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、脊椎のカーブしている人達は背骨の湾曲のの治療が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な治療法を上げてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨矯正しようとする方法は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の脊椎の位置をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変なことがあるのです。このような時は、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、良い背骨の位置に矯正する為の重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋トレで「脊椎」のカーブを施術するべきと奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」のカーブがひどくなるときも多くあります。正常な「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを治療する人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの治療すごく有効です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも有効な方法でやらないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが治るどころか悪くなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な背骨の姿勢にする修正法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」をいい所まで調整できても理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の歪みの治療はとっても有効で一度の治療でいい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のカーブの調整を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み調整は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどのような「背骨」の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どのような「背骨」の歪みなのか分かってなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術は部分的なカーブも修正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正を受けることで脊椎のズレの矯正は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の修正にすごく大切な事は何だろう？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは良い脊椎の姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく重要なのは日頃から良い脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の状態を保持しやすくする、又は、良い「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整をするといいですよ。

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片頭痛。
腰痛。
ヘルニア。
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カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年にアメリカの「D.D.パーマー 」によって創始された治療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において、主に背骨・骨盤の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHOの定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療方法は手技によって行われるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、背骨のズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校で異なっているケースも多く見られます。
痛み症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技によって正しい位置に調整することで痛みや痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と考える人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは筋骨格系と神経系疾患に専門化した医術とされている。
カイロプラクターは医薬品・手術はしなくて、独特の手による矯正方法を施術法の主な方法とし、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクターは幅広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語です。
このことは、前述の「サブラクセーション」（背骨の少しのズレ）の矯正の為に「アジャスト」と言われている施術を使用することにあります。
世界保健機関では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が創始された。
病気は神経の障害から起るとの哲学に基づき、肉体、主に背骨の指圧で神経の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）で生みだされた神経機能の障害に対する施術方法。
脊椎の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を改善させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特色とし、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に椎骨（背骨）の不整列を手技や器具によって治すことで神経の機能の働きを回復する施術。
ですから人の肉体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経で、その神経系の働きが良くなれば自然と体は病状の減少とともに健康になると考える訳です。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技、運動療法、患者教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティックでは、既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種検査をします。
身体の不整列を統合的に診断して施術の方法を構成して病態や個人差に合った矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝りは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気です。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の治療は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験してみるのをおすすめします！

姿勢矯正。
猫背矯正。
骨盤矯正。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。o脚矯正。
骨盤。
側弯症。
姿勢。
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