カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創始された治療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国において、おもに背骨・骨盤の障害を取り扱う骨格健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療として手技による関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に背骨の少しのズレに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、様々な団体や教育機関で違っている場合も多く見られます。
また、疾病の要因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手や器具によって正しい位置に調整することで痛み・痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と解釈する人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」は筋・骨格系と神経系疾患に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療・外科手術はせず、オリジナルのテクニックを施術方法の主な手段として検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する幅広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語になります。
これは前述のサブラクセーション（脊椎のズレ）の施術の為に「アジャストメント」と言われる手技治療を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」 が発明された。
病気は神経の機能障害によって発症するとの考え方に基づき、身体、特に背骨の指圧で神経の機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀に米国で開発された神経機能の障害に対して行う治療方法。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特色として、主に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に椎骨（背骨）の不整列を手や矯正ベッドによって改善することで神経機能の作用を改善する治療法。
すなわち人の体を主にコントロールするのは脳につながる神経組織で、神経細胞の伝達がよくなれば自然に人体は病気の軽快とともに健康的になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
手技、体操、患者教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、まず病歴を聞き、姿勢の分析など各検査を行います。
そして背骨のズレを統合的に診断して施術順序を構成病状や個人差に応じた矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが原因可能性も。外観の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと考えたら有効な修正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な「背骨」のズレの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す一歩になる。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い「背骨」のカーブとはなりません。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな病を起こします。良くない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなる為、自らが悪い「背骨」のカーブだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲について詳し方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。その為、脊椎の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの治療が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

脊椎のカーブを矯正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な改善法をあげてみる。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療しようとする方法は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があります。このようなときは、まず良い背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬くいい背骨の状態になれない人にとっては、正しい背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、トレーニングで背骨の湾曲を施術するべきとススメます。筋肉があると正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎の湾曲が悪化するときも沢山あります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする方の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整すごく有効です。しかし、筋トレをする人達でも正しい方法でおこなわないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックで「背骨」を理想的なところまで動かしても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整はすごく効果的でたった一度の施術で理想的な背骨の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は、できることであれば受けてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを理解する必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どのようにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術は小さなカーブも治すことができます。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正をすることで「脊椎」のズレの修正は早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。脊椎の歪みの修正にとても大切な事は何だろう？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない姿勢をされてたのでは、正常な背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み治療で一番重要なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「背骨」の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。

背中。
o脚。
頭痛。
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o脚。
肩凝り。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

o脚。
姿勢矯正。
姿勢矯正。
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肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状です！長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど経験するのをおススメします！

x脚。
猫背。
側弯。
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ヘルニア。
頭痛。
片頭痛。
猫背。

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが原因なのではないか？外見の印象をよくしたい。多くの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は多くありません。自分で背骨の歪みを矯正しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をしても改善しない。整体に行っても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと思ったら正しいやり方で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の歪みとは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な疾病を起こします。良くない脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない脊椎の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

「脊椎」の状態について詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、背骨の湾曲している人は「背骨」の曲がりのの調整が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」の曲がりを修正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている治療法を上げてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨修正するやり方は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があるのです。そのような場合は、まず初めに良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングで脊椎の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があれば良い「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する時も多くあります。理想的な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」のズレの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の脊椎の位置にする治療です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を良い位置まで動かしても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の方が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨の歪みの調整はとっても有効で一度の矯正で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの治療は部分的な歪みも調整することができるのです。整体の「脊椎」のズレの治療を受けることによって「脊椎」の歪みの施術は、短時間で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「背骨」のズレの矯正にすごく大切なことは何だろう？

良い脊椎の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとっても大切なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの治療はすごくおすすめです。「整体」は背骨の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する効果は、良い「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

ヘルニア。
頭痛。
頭痛。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。片頭痛。
疲労。
腰痛。
片頭痛。
x脚矯正。

産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢矯正。
姿勢。
片頭痛。
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片頭痛。
o脚。
猫背。
x脚矯正。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！肩が張ると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因の説には様々な説があります。確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています！長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回経験してみるのをおススメします！

骨盤矯正。
猫背。
側弯症。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。猫背矯正。
頭痛。
ぎっくり腰。
x脚。
背骨。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、1895年米国（アメリカ）の「パーマー」により創始された治療方法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義は「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療法としては、手による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に背骨の小さな歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関によって異なる時も多くみられます。
中には病気症状要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手・矯正器具によって矯正することで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考える人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic では、筋肉系、骨格系と神経系の疾患に特化した施術と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬品/外科手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正法を施術の主な方法とし検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を合わせて造った造語になります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の施術のに「アジャスト」と呼ばれる矯正方法をすることに由来する。
WHOではカイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「パーマー」 が創始した。
疾病は神経系の機能の障害により起きるとの哲学に基づいて、肉体、主に椎骨の関節の矯正によって神経の機能回復を目指した治療方法です。
19 世紀米国にて創られた神経機能に対する施術方法。
脊椎の歪（ひず）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を正常化する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特色とし、特に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の歪みを手技や器具によって治すことによって神経機能の働きを治療する施術です。
ですから人間の人体を制御するのは脳と脊髄つながる神経であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然に身体は痛み・シビレの軽減とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育などを含み、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」では病歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。
そして体の歪みを総合的に判断して施術の手順を組みたて症状や個人差に対応した施術のカイロ・テクニックを使います。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使用される言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることによって、身体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）では定まった手順は無く、施術する人により施術する事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）に対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることで、体を改善していこうというものである。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く、施術する人により行うことは違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した手技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。