整体

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整体


整体(せいたい)とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法について用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般的に使用される意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正術(主に背骨・骨盤)を主目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病態を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法(ちりょうほう)であります。カイロプラクティック(脊椎矯正術)は脊椎関節のサブラクセーション(亜脱臼)を徒手的手技により調整アジャストし、身体を治そうとする療法(りょうほう)。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術


整体(せいたい)には決まった方法は無く、施術する人によってする事は異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(脊椎矯正療法)など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体(せいたい)、日本古来の格闘技の柔術骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技療法を用いた整体(せいたい)、各団体の独自の治療法など加味した整体(せいたい)などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」「整体法(せいたいほう)」「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体(せいたい)を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨の関節(背骨・骨盤(こつばん)・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足による矯正方法(矯正器具を使用することも)でする治療です。

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2023年12月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか? 近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか?産後骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの?


出産の時「骨盤」は子供が通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む?


ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない


産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか?これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り


肩凝り(かたこり)とは、症候名のひとつです。肩凝り(かたこり)とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおい!肩がはると言う人達もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する症状です!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝りの原因の説には色々なあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い疾患です!長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです!それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)があるようです!疾患によって出現する肩凝り(かたこり)であって、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます!凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です。

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます!

肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる!

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します!首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回経験するのをおすすめします。
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨の歪みの治療


背骨の矯正


背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか?近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは?外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は数少ない。自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に矯正しようと決めたら理想的な手段で背骨の曲がりを施術する必要があります。正しい「背骨」のズレの治療法を知ることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背骨が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは見るからに良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とはなりません。正常な背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな身体の不調を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


脊椎の状態に関してくわしい人は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨のズレている方は背骨の歪みの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


「脊椎」のズレを調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する手段には、どのようなやり方があると思いますか?何個か知られている改善方法を上げてみます。

ストレッチ


柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療しようとするやり方は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが大変な事がある。このようなときは、まず一番に正常な脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人にとって、いい背骨の状態に治療するための大切な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレによって「背骨」のカーブを施術することをおススメます。筋力があったら理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のズレが悪くなるときもたくさんあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢に保つのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正する方の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋トレを行う人でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか?それらは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨治療


「背骨」矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正背骨や骨盤(こつばん)を矯正して理想的な背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で背骨をいいところまでなおせても、正しい「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の方が何かの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの施術はすごく効果的で一回の治療で正しい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正


脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。整体の「背骨」のズレの調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどのような脊椎の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか知らなければ、どのようにして治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができます。「整体」の「背骨」の歪みの調整をやることで背骨の歪みの治療は短い期間で矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨の曲がりの治療にすごく大切な物はなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の調整をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番効果的なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう!「整体」「脊椎」の湾曲の修正はすごくお奨めです。「整体」は脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの調整をするといいと思います。
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」は、1895年アメリカ(米国)の「ダニエル・デビッド・パーマー」により体系づけられた手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に背骨・骨盤の障害を扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

カイロプラクティックの施術


治療は、手によって行われる関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴として特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違っている時も多いようです。
また、中には疾病症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)手や器具によって正す位置に矯正することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック(背骨矯正術)だという考えを持っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(背骨矯正法)は骨格と神経系疾患に特化した施術と定められています。
カイロプラクターは薬物・手術はせずに、独特の矯正を治療法の主な方法とし、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅の広い知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養食事指導や生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語になります。
このことは前述のサブラクセーション(背骨の歪み)の施術のためにアジャストと呼ばれている施術方法を用いることに由来する。
世界保健機関 は、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)治療師D.D.パーマー が創られた。
疾患は神経系の障害から起るという理論に基づき、身体、主に脊椎関節の矯正で神経系の機能回復を目指した治療方法です。
19 世紀米国(アメリカ)にて体系づけられた神経機能障害に対する治療法です。
脊椎(椎骨)の歪(亜脱臼)みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、筋肉・骨格障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション(調整)を含む徒手治療を特色とし、主に背骨の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に背骨ズレ手技や特殊な矯正ベッドによって治すことによって神経の働きを改善する治療法
人間の肉体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経で、その神経線維の働きが良くなれば自然に体は痛みの減少とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチと臨床に基づいて、特に背骨(脊椎)と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技療法、運動、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティックではまず病歴を取り、姿勢検査など各種検査をします。
そして背骨バランスを統合的に判断して治療の順序を組みたてて、症状や個人差に合わせた手技のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨の歪みの治療


背骨の矯正


「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか?最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは?外見を良くしたい。たくさんの人が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを調整しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら効果的な修正法で背骨の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」のズレの修正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは?


「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には良い背骨の状態とはいえません。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな身体的異常くぉまねきます。よくない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の要因にもなるため、自分自身が悪い脊椎のカーブだとわかったら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「背骨」のカーブについてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の湾曲している人は脊椎の湾曲のの矯正が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう!


「背骨」の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どのようなやり方があると思いますか?何個か知られている改善方法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ


体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨修正しようとする手段は一番頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が大変なことがある。こんなときは、まず一番に良い「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に治療する為の有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には役立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力増強


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって背骨のズレを施術することをおススメます。筋力があるといい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」の湾曲がひどくなる場合も沢山あります。理想的な脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整しようとする方達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの治療にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも正しい方法で行わないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療


脊椎を施術するカイロプラクティックなどの治療法もある。「カイロプラクティック」脊椎の歪み修正は「背骨」や骨盤を直接矯正して良い背骨の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想的な場所までなおせても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」脊椎の歪みの治療はかなり有効でたった一回の矯正で良い背骨の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを分かる必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は部分的なカーブも治療することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療をすることで「背骨」の曲がりの矯正は、短期で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」の歪みの治療にとっても大切な事は何?

脊椎の矯正で最も重要なものは?


理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大切なのはいい「背骨」の姿勢をまいにち保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の調整で最も大切なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」治療は正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正常な「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティック「脊椎」のカーブの治療はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療する効果は、正しい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療をやってみるといいのではないでしょうか。
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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り


肩凝りとは、症候名の一つです!肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。肩が張るという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです!
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肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)とは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です!

肩凝りの原因


肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあるのです!確実な診断方法や治療はなく分からない点も多い疾患となっています!長時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです!この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りといわれます!それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです!ある疾患によって発生する肩凝り(かたこり)であって、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど多様な要因がある!
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肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです!

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます!

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる!
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カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを修正し肩凝りを解消します!首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます!肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診するのをおススメします!

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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか?近頃出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?


赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルト「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正出産後絶対必要なのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰、整体

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整体


整体(せいたい)とは、日本では普通手技(しゅぎ)をもちいた民間療法代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療法についてもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりのようです。
今一般に使われる意味では、カイロプラクティック(背骨矯正療法)に似た骨格矯正法療法(主に背骨)を目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)・オステオパシーである。治癒力(ちゆりょく)を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ(米国)で生まれた施術方法である。カイロプラクティック(脊椎矯正法)は脊椎間のサブラクセーション(不全脱臼)を手で矯正「アジャスト」し、疾病を自然回復させようとする療法オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技術は、整体指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療


整体には決まった手順はなく治療する人によってすることは違います。大正の頃伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体(せいたい)、中国医学の手技療法を用いた整体(せいたい)、団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正療法)「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体(せいたい)は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック(背骨矯正法)のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正法(道具は、補助として使用する)で行う治療です。

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2023年12月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

謨エ菴薙→迪ォ閭・ 謨エ菴薙→迪ォ閭檎浣豁」

猫背治療と整体


猫背矯正とは


猫背などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはないですか?奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因では?外見をよく見せたい。たくさんの人が猫背で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに猫背などを改善したいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を改善しようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても良くならない。整体など行ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが実際です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。実績のある猫背の調整を改善前に理解することが猫背を改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう!


背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の状態は見るからに良くない状態だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早く猫背の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは


猫背の修正に詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう!


猫背を矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは?猫背を修正する治療法には、どのようなやり方があると思いますか?いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ


背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする方法は沢山使用される解消法で真向法などいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

トレーニング


スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか?それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正


脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で脊椎を理想的な位置まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく有効でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう?

猫背治療で最も重要なものは?


猫背を治そうとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる!「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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2023年12月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara