日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

首。
x脚。
ヘルニア。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。背中。
片頭痛。
骨盤矯正。
腰痛。
側弯。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは1895年アメリカ（米国）のパーマーにより発明された施術。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋肉、骨格の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

治療方法として手技によって行われる脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な団体や教育機関によって違うケースも多くみられます。
また、病気症状原因が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や器具によって正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと考える方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) は、背骨と神経系の疾病に専門化した治療法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬品/手術はしなくて、オリジナルの手による矯正法を施術の主な手段とし検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は幅広い知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を合わせて造った造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（背骨の亜脱臼）の治療のためにアジャストと言われる施術を使用することにあります。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師「D.D.パーマー 」 が生み出された。
病気は神経の機能障害で発症するとの考えに基づき、身体、主に椎骨の矯正により神経系の機能回復を目指した施術方法なのです。
19 世紀米国にて体系づけられた神経機能に対して行う施術法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴とし、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）の歪みを手や器具によって整復することによって神経の機能の働きを治療する施術法。
すなわち人間の身体を制御するのは脳につながっている神経線維で、その神経系の伝達がよくなれば自然と人間は疾病の軽快とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして生活の質を高める機能を有する。
最新の研究および臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティックは、まず病歴を訊き取り、姿勢分析など各検査を行っていきます。
そして背骨の歪みを統合的に判断して施術手順を構成して症状や体の特徴に応じた矯正のテクニックを使います。

頭痛は頭部に発生する痛みのうち、表面痛以外の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解明されていない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性です。

発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと考えられています。頭痛をの大半は頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです！

背骨。
片頭痛。
ぎっくり腰。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。猫背矯正。
背中。
側弯症。
頭痛。
ぎっくり腰。

近頃「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はしません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが体の異常の原因になったりすることは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の治療を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

病院の医療で骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通動くことはないと考えています。

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」は、常日頃から「骨盤」の微妙な歪みを調整することで痛みがなくなるのを経験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいる事もある。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり調整をする方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を修正で可動させるので基本的に強い力を使うことはありません。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとても効果的な助けになる。

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「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことは稀なため発症早期の発見はとても難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

怪我をした為に発現する。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことが可能です。

背骨が大きく歪む「側彎症」は、体に多種多様な影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるみたいです。

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、効果を実感する人はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方達がたくさん来院します。整体では昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていません。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

片頭痛。
首。
猫背。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。ぎっくり腰。
ヘルニア。
x脚。
x脚。
骨盤。

腰痛は、腰部の炎症や痛みを感じる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生のうちで80％ほどの人が、一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」には、とても危険な疾患が隠れていることもあり緊急性が高く、致死性のとても高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は色々な治療法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい矯正法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよるがボキッっとする治療をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

ヘルニア。
o脚。
姿勢。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。骨盤。
o脚。
猫背矯正。
疲労。
慢性疲労。

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人はたくさんいると思われますが今では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の治療方法で最も効果的なのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。治療するなら若いうちにしないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

肩凝り。
腰痛。
側弯症。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。疲労。
骨盤。
側弯。
疲労。
骨盤矯正。

整体（せいたい）とは、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術法全般について使われる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することにより、肉体を治すものです。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体では決められた方法はなく、行う人によってすることは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正（道具を使う場合も）でする治療です。

産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

骨盤。
背骨。
頭痛。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。x脚矯正。
猫背。
x脚。
姿勢矯正。
姿勢。

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が要因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨のズレを治療しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても改善しない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと考えたら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。有効な背骨のズレの修正法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する手始めになるのです。

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の状態とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良をまねきます。よくない脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲に関してくわしい人は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨の湾曲している方は「背骨」のズレのの調整が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正常な脊椎を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを治療すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎修正するやり方は最もたくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が大変なことがあります。そのようなときは、まず一番に良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングによって脊椎のズレを施術することをススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪化する場合もたくさんあります。良い背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を調整する方達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎のカーブの治療は、脊椎や骨盤を修正して正しい「背骨」の位置にする治療です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で「脊椎」をいい場所まで治しても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの矯正はかなり効果がありたった一度の矯正でいい脊椎の位置に回復できることこともあります。

「背骨」の歪みの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのか知っている必要がある。どのような脊椎の曲がりなのか理解してなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの修正は部分的な小さな歪みも調整することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって「脊椎」のズレの修正は、短時間で改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。背骨の歪みの修正に最も大切な物はなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは正しい「脊椎」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の調整をしてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療でとても効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は良い脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の状態にする為の補助的なものです。

正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとってもおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの施術をするといいと思います。

姿勢矯正。
姿勢矯正。
側弯。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。首。
側弯症。
x脚。
骨盤矯正。
背中。