整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国で生まれた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な疾病を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることで、疾病を回復しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）には決められた方法はなく、人によって治療する事は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

カイロプラクティックとは1895年アメリカの「パーマー」により創始された療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては主に筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療法として手による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に椎骨の少しのズレに注目している」。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関によって違うケースも多く見られます。
病気の元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具で矯正することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック Chiropractic という考えを持っている人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、筋肉骨格系と神経系疾患に専門化した施術法と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療・手術療法は行わずに、独自の手による矯正法を治療法の主な手段とし検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を合わせた造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の施術のためにアジャストメントと呼ばれる手技治療をすることに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が開発された。
疾患は神経系の機能障害によって起るとの哲学に基づき、身体、主に椎骨の関節の調整により神経系の機能回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀末にアメリカで発明された神経機能に対する治療法。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を改善する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含めた手技を特徴として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格の歪みを手技や矯正ベッドによって治すことで神経の作用を治す治療方法。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経系であり、神経細胞の伝達が良くなれば自ら身体は疾病の回復とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を備えている。
最新の研究と臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをします。
手技療法、エクササイズ、患者教育など含み、主に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、まず既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
骨格の歪みを全体的に診断して施術手法を組み立て、様態や個人差に合った治療のテクニックを利用します。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年に米国の「D.D.パーマー 」により開発された施術です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉、骨格の障害を扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法として手によって行われる関節アジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特色とし特に背骨の歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や教育機関で違う場合も多いようです。
疾病症状要因が背骨などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって正しい位置に矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) と考えている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）は筋肉系・骨格系と神経系の疾患に専門化した医療であるとされている。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術療法はせずに、独自のテクニックを治療方法の主な手段とし検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語になります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の歪み）の治療のために「アジャスト」と言われている手技を行うことに由来する。
世界保健機関 はカイロプラクティックを代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
病態は神経系の機能障害により発生するとの哲学に基づいて、肉体、主に椎骨の調整によって神経の機能の回復をはかろうとする治療方法なのです。
19 世紀米国にて創始した神経機能に行う施術です。
椎骨の歪（ひず）みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含む手技を特徴とし、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（背骨）の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって治すことによって神経の作用を治療する治療法。
ですから人間の身体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経系であり、その神経の働きが良くなれば自然に身体は痛みや痺れの軽快とともに健康になると考えている訳です。
健康管理・システムの中の脊椎健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を有している。
最新の研究および臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
手技、運動療法、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種検査をします。
身体の不整列を統合的に判断して治療方法を統合して、様態や個人差に適応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使います。

整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストメントし、体を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）では決められた手順は無く、人により施術する事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手による矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因の説には諸説あります！明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患です！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しにいちど体験するのをおススメします！

側弯症。
頭痛。
姿勢。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。首。
ぎっくり腰。
o脚矯正。
側弯。
首。

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人達が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても良くならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。効果のある背骨の曲がりの治療法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する第一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな肉体の不調を起こします。悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

脊椎の事について詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は背骨の歪みの修正が必要になります。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な矯正方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨矯正する方法は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体ができない事があるのです。そのような時は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングにより脊椎のカーブを治療するべきとススメます。筋力があると理想的な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みがひどくなる時も多くあります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする人達の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善にとても有効です。しかし、トレーニングを行う方でも正しい仕方で行わないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の「背骨」の位置にする療法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を理想的な場所まで動かしても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正はかなり効果がありたった一度の治療で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み修正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の湾曲がどんな背骨のカーブをしているかを理解する必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療は小さな曲がりも修正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正を受けることで「背骨」のカーブの矯正は、短期で改善することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの調整に最も大切な物は何だろう？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、凄く大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、普段から良くない姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も大切なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

正しい背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の修正を受けてみるといいでしょう。

片頭痛。
猫背。
猫背矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。側弯症。
猫背矯正。
側弯症。
o脚。
姿勢矯正。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背。
背中。
o脚。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。x脚。
ヘルニア。
姿勢矯正。
疲労。
側弯症。

カイロプラクティック(Chiropractic) とは、1895年米国の「パーマー」により生み出された治療方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において、おもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療として手技による関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色として特に脊椎の少しの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で異なる場合も多いようです。
また、中には疾病の原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や器具で調整することで疾病を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と解釈する方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨と神経系の病気に専門化した療法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬剤・外科手術は行わず、カイロプラクティック独特の矯正法を施術の主な方法とし検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクターは幅の広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導もしている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を合わせた造語です。
これは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さな歪み）の施術の為に「アジャスト」と呼ばれる矯正方法を用いることに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家「パーマー」(1845～1913) が生み出された。
病気は神経の機能障害から発現するという哲学に基づき、体、特に脊椎関節の指圧によって神経系の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀末にアメリカで体系づけられた神経機能障害に対して行う治療方法です。
椎骨の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含めた手技療法を特色として、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の不整列を手技によって治すことで神経の作用を治す施術方法です。
すなわち人間の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経であり、その神経の伝達が良くなれば自ら人体は病状の消失とともに健康になるという訳です。
健康管理システムの中における骨格ヘルスケアの専門職。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を高める能力を有する。
最新の研究と臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、運動、患者教育など含みながら、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、まず病歴を訊き、姿勢バランス分析など各種検査をします。
背骨のズレを総合的に診断して治療手順を統合して病態や体の特徴に対応した施術のカイロ・テクニックを使います。

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

腰痛。
腰痛。
姿勢。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。ヘルニア。
肩凝り。
姿勢矯正。
背中。
首。

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本原因なのかも？外見の印象をよくしたい。おおくの人が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試してみても治せない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと思ったら効果的な手段で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある背骨の湾曲の調整方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。正常な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関して詳し人は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨のズレている方達は背骨の歪みの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正しい背骨を手にしよう。

「背骨」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨調整する手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が難しい事があるのです。こんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に施術する為の効果的な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいいトレーニングで「脊椎」のカーブを調整するべきとススメます。筋力があれば正しい「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のズレが悪化するときも沢山あります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢にキープするのも楽になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを矯正しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もあります。整体の脊椎の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の状態にする治療です。背骨をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で背骨を良いところまで調整できても良い脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの治療はとっても効果的でたった一回の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

「背骨」の曲がりの修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはする必要はない。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんな背骨のカーブなのか理解していなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の調整は小さな湾曲も調整することができます。整体の「背骨」のズレの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの施術は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正をしてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとても有効なのは毎日理想の脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

正しい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの調整は、とてもお奨めです。整体は背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。

姿勢。
慢性疲労。
頭痛。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。肩凝り。
疲労。
x脚矯正。
首。
慢性疲労。