「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本原因なのかも？外見の印象をよくしたい。おおくの人が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試してみても治せない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと思ったら効果的な手段で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある背骨の湾曲の調整方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。正常な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関して詳し人は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨のズレている方達は背骨の歪みの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正しい背骨を手にしよう。

「背骨」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨調整する手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が難しい事があるのです。こんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に施術する為の効果的な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいいトレーニングで「脊椎」のカーブを調整するべきとススメます。筋力があれば正しい「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のズレが悪化するときも沢山あります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢にキープするのも楽になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを矯正しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もあります。整体の脊椎の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の状態にする治療です。背骨をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で背骨を良いところまで調整できても良い脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの治療はとっても効果的でたった一回の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

「背骨」の曲がりの修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはする必要はない。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんな背骨のカーブなのか理解していなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の調整は小さな湾曲も調整することができます。整体の「背骨」のズレの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの施術は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正をしてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとても有効なのは毎日理想の脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

正しい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの調整は、とてもお奨めです。整体は背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。

姿勢。
慢性疲労。
頭痛。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。肩凝り。
疲労。
x脚矯正。
首。
慢性疲労。