日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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頭痛は、頭部に起こる痛みの中で表面痛ではない頭の痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多い。要因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない所もありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症ししばしば家族性です。

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです。

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最近では骨盤矯正というのをネットや週刊誌などで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整は行いません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正することがある。この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどでは骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えているようです。

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのズレを調整していくことで痛みが解消されるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があり微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIのような写真で歪みが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関連してきます。

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる事もある。一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を治療により可動させるので普通強い力を使用することはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

例外的に「骨盤」が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとても有効な手助けになる。

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カイロプラクティック（背骨矯正法）は1895年に米国のパーマーにより生みだされた手技療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、主に背骨・骨盤の障害を扱う骨格健康管理の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療方法は、手技による関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校で異なる場合も多くみられます。
また、中には痛み症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正しい位置に矯正することで病気を施術することがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だという考えを持っている人もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉系・骨格系と神経系疾患に専門化した施術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療・手術は行わず、独自の手技による矯正法を施術法の主な手段として検査・診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を一つにして造った造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の矯正のためにアジャストメントと言われる手技を用いることにあります。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家パーマー(1845～1913) が創始した。
病変は神経系の機能障害により起るとの哲学に基づき、肉体、主に椎骨の関節の指圧によって神経系の機能回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀アメリカで創始された神経機能に対する治療。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴として、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に背骨（脊椎）のズレを手や矯正器具によって整復することで神経の作用を回復する施術。
人間の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織であり、その伝達が良くなれば自然と身体は病状の治癒とともに健康的になると考える訳です。
健康管理の中の背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能、健康そして生活の質をより高める機能を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、運動療法、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic では既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
骨格の歪みを全体的に判断して施術の順序を構成病態や個人差に応じた治療のテクニックを使用します。

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いので早期発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現します。

怪我をしたことで発症します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

背骨が湾曲する側弯症は、健康にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるみたいです。

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

病院で行われる側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになる。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人もいるようです。

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が沢山来られます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の調整で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあんまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生で80パーセント以上の方が一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、当然要因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」はとても大変な疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛などにたいしてしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は様々な対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって骨を矯正するのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな矯正が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の矯正法にもよるがボキッってする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

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慢性疲労。
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女性の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女子達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする人はたくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の調整方法で最も有効なのが整体です。整体は背骨を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

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整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることで、身体機能を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、行う人によってすることは違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

x脚。
o脚矯正。
骨盤矯正。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。猫背。
側弯。
姿勢。
ヘルニア。
側弯症。

肩凝りとは症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い。「肩がはる」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りを治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度体験するのをお奨めします。

側弯。
猫背。
首。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。片頭痛。
o脚矯正。
背骨。
頭痛。
姿勢矯正。