1月 2024のアーカイブ

腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」とは、1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより創られた治療です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国においておもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格の専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家です。

カイロプラクティックの治療法


治療方法は手によって行われる関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし特に椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っている時も多い。
中には苦痛の原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって正しい位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だという考えを持っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック Chiropractic とは筋・骨格系と神経系の症状に特化した医術と定められています。
カイロプラクターは薬物治療、外科手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正方法を治療の主な方法とし検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクターは身体に関する幅広い知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を一つにして造った造語です。
これは前述のサブラクセーション（背骨のわずかなズレ）の矯正の為に「アジャスト」と言われる手技を用いることにあります。
WHOでは、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」(1845～1913) が開発された。
疾病は神経の障害によって発現するという理論に基づき、身体、特に椎骨の調整で神経の機能回復をしようとする治療です。
19 世紀末米国（アメリカ）にて創られた神経機能に対する治療法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に骨（椎骨）の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経の働きを回復する療法です。
人の体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経系で、その働きが良くなれば自然に肉体は病気の軽減とともに健康になる訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を高める機能を有する。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチをします。
徒手矯正、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）はまず既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
体のズレを全体的に診断して施術の手順を組みたてて様態や個人差に適応した矯正のテクニックを利用します。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティックとX脚矯正

X脚と整体


X脚矯正


女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？


昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正


X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


近頃では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、普通の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？


病院などの医療で骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」では「骨盤」は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？


整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では可動することは無いと思っているようです。

カイロプラクティックでは？


手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかなズレを修正したことで患者の痛みが良くなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み


ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が歪むと背骨の中の血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる事もあるみたいです。ふつう治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを矯正で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！


「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとても有効な助けになります。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだ分からない所もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性です。

群発頭痛


発症する仕組みについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです。
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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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側弯症の矯正と整体


側弯症ってなに？


側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期の発見はとても困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？


近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症


特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に悪化することはなくなります。

先天性側弯症


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症


外傷を負ったことによって発現する。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症


生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症の影響


背骨が曲がる「側弯症」は、健康に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状。

見た目


背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断


日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法


一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も多く、現実的には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療


50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術をします。この場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいます。

整体の施術


脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が数多く来院します。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体、O脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚の矯正


脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？


以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正


O脚の修正方法で最も効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を調整する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を改善する整体の矯正


腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずる状態を指します。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の方達が一度は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」には、とても大きな疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死亡率のすごく高い病変もある。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに関して時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療法には様々な方法が使われます。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療


整体の腰痛治療は一般にボキボキ音を矯正するのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする方法を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがボキッってする治療をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

片頭痛、整体

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整体


整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える治療方法の多くについて使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することで、病態を回復しようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術


整体（せいたい）には定められた方法はなく行う人によって行うことは異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？


出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？


通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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2024年1月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨の矯正


背骨の歪みの治療


背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが原因の可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを調整しようと努力してみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治せない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと考えたら効果のある治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの矯正方法を知っていることが背骨の曲がりを改善する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？


背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」のカーブとは言えない。理想の背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな体の不調を引き起こします。良くない脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「脊椎」のカーブに関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎の曲がっている人は「脊椎」の曲がりのの調整が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！


「脊椎」の歪みを施術できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法を並べてみます。

ストレッチ


肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨調整する手段は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。こんなときは、まず理想の「背骨」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎の歪みが悪くなる事もたくさんあります。良い「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする人達の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正と整体


「背骨」を調整する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい「背骨」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良い所まで調整できても理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの矯正は凄く有効でたった一度の矯正で良い脊椎の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」のカーブの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知らなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さなズレも治療することができる。整体の「背骨」のズレの修正をすることで「脊椎」の歪みの治療は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。背骨の歪みの矯正に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正常な脊椎の状態をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとても大切なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、いい脊椎の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの治療はすごくお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を施術する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの修正を受けてみるといいと思います。
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2024年1月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara