整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に使われる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」して、体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では定められた手順はなく、施術する人によってする事は違う。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは1895年にアメリカの「パーマー」によって創られた療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国においては、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療は手技によって行われる関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色とし、椎骨の亜脱臼に注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっている場合も多いようです。
苦痛の要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技で正す位置に矯正することで痛みを治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と考えている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、骨格と神経系の症状に特化した療法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療/外科手術はすることなしに、オリジナルの手による矯正を治療方法の主な方法として、検査、診断と施術を行っている。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を一つにして造った造語である。
このことは、上記のサブラクセーション（椎骨のズレ）の施術の為にアジャストという施術を用いることにあります。
世界保健機関では、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「パーマー」 が体系づけられた。
疾病は神経の機能の障害から発現するとの考えに基づいて、身体、主に背骨の関節の矯正によって神経系の機能の回復を目的とした施術方法なのです。
19 世紀に米国で創始された神経機能に対して行う治療法。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は骨格の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む手技を特色として、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に背骨のズレを手技や矯正器具によって調整することで神経の機能の作用を回復する施術。
人間の人体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経線維であり、その伝達がよくなれば自然と体は症状の消失とともに健康的になるという訳です。
健康管理システムの中における骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる機能を有する。
最近の研究と臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
徒手矯正、体操、患者教育などを含みながら、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック(Chiropractic) ではまず病歴を訊き、姿勢バランス分析など各種検査をします。
そして脊椎の歪みを総合的に判断して治療の方法を組立て病状や個人差に適した治療のテクニックを利用します。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、1895年米国のD.D.パーマー によって体系づけられた治療。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、おもに背骨の障害を扱う背骨・骨盤の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

治療としては、手技によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色とし背骨の小さなズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や教育機関によって違っている場合も多く見られます。
疾病の原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技により正すことで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と解釈する方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）では、筋肉・骨格と神経系の症状に専門化した療法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は医薬品・外科手術は行わずに、カイロプラクティック独特の手技療法を施術の主な手段とし検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語です。
これは、上記のサブラクセーション（脊椎のズレ）の調整のに「アジャスト」と呼ばれている手技治療をすることにあります。
世界保健機関 はカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が創始された。
疾患は神経系の機能障害によって発現するという考えに基づいて、身体、主に背骨の関節の矯正で神経系の機能回復を目的とした施術法です。
19 世紀末米国にて創始された神経機能の障害に対して行う治療方法です。
背骨の歪（ひず）みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を正常化する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色として、特に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に背骨（椎骨）の不整列を手技によって整復することによって神経の機能の働きを回復する治療法。
人の体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経で、その神経線維の働きが良くなれば自然と体は病気の消失とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を持っている。
最近の研究および臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技、体操療法、患者教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティックでは病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種検査をします。
そして骨格のズレを総合的に判断して施術方法を組み立てて、様態や個人差に合わせた施術のカイロプラクティック・テクニックを用います。

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）全般に使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法である。カイロプラクティックは背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストして、疾病を回復させていこうとするものである。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった方法は無く行う人によって行うことは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい疾患です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一回経験するのをお薦めします！

猫背矯正。
姿勢。
猫背矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。慢性疲労。
o脚矯正。
肩凝り。
背骨。
猫背。

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が様々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達はあまりいません。自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても改善しない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと決めたら有効な治療法で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい背骨のズレの矯正方法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになるのです。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはならない。理想の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な体調不良を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い背骨の湾曲だと分かったら、早めに「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

「脊椎」の湾曲についてくわしい人達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨のズレを調整すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすることじたいが困難なことがあります。そんな時は、まずいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に施術する為の大切な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋肉があったら正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の歪みがひどくなる時も多くあります。いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのがトレーニングで背骨の歪みを修正する方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善にとても有効です。しかしながら、トレーニングを行う方達でも効果のある方法で行わないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は「脊椎」や骨盤を動かしていい「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を理想の場所まで治しても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はすごく効果があり一回の治療でいい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の歪みの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の曲がりがどのような背骨のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのようにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの調整は部分的な歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正を受けることで「背骨」の湾曲の修正は短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正に一番大切な事は何？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とっても大切なのは理想の背骨の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても普段からよくない姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正で一番必要なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は良い「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの修正をやってみるといいでしょう。

姿勢矯正。
背骨。
疲労。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。片頭痛。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。
o脚。
背中。

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

ぎっくり腰。
猫背矯正。
頭痛。
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骨盤。
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カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは1895年米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創始された療法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では主に筋・骨格系の障害を扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療は手技による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として背骨の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる場合も多いようです。
また、苦痛症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具により正す位置に矯正することで病気を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だという考えを持っている方がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」は筋肉系、骨格系と神経系の疾病に特化した治療法と定められています。
カイロプラクターは薬剤、手術はせず、独特の手技による矯正方法を施術法の主な手段として検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語です。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の調整の為に「アジャスト」と呼ばれている施術を使うことに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー が創始した。
病変は神経の機能障害から起きるという哲学に基づき、肉体、主に背骨の矯正によって神経系の機能回復を目指した施術なのです。
19 世紀アメリカ（米国）にて創始した神経機能に対する施術法です。
椎骨の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色として、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に脊椎（椎骨）のズレを手や矯正器具によって矯正することで神経の作用を治す施術法です。
人の体を制御するのは脳に繋がっている神経で、その神経の働きが良くなれば自ら体は症状の回復とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをします。
手技、体操、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティックは、既往歴を取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
骨格の不整列を統合的に診断して治療の手順を組立、症状や体の特徴に適応した施術のカイロプラクティック・テクニックを用います。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くにもちいられる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することによって、体を自然回復させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では定まったやり方はなく人により行う事は違う。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）でする施術です。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢。
側弯症。
ヘルニア。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。慢性疲労。
x脚矯正。
片頭痛。
側弯。
姿勢矯正。