産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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