正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に正しい脊椎とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた背骨は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経でコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。