いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はみるからに変な姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の状態とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、身体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢についてよくしっている人は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な事がある。このような身体では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして良い姿勢に改善する修正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい位置まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもといい姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、とても有効であり最初の矯正で正しい姿勢に改善することも珍しくありません。

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの施術を受けても、毎日歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

o脚。
姿勢矯正。
首。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。背骨。
背骨。
姿勢。
腰痛。
o脚矯正。

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。わずかな脊椎の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、疼痛が一瞬で消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い施術をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い治療を行うことはありません。

腰痛。
首。
o脚矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。頭痛。
側弯症。
側弯。
骨盤矯正。
首。

「猫背」を正しい姿勢にしたいとおもったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因なのでは？イメージを良くしたい。多くの方達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を治したという人のことはそんなに聞きません。自分で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など通っても効果がないなど猫背を解消しようとしても良くなる方達が多くないのが現実です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の改善方法をあらかじめ知ることが「猫背」を改善する第一歩になる。

背骨は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る背中を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからによくない状態だと分かります。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら早急に「猫背」の治療をする必要があります。

猫背の調整に詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正する方法は多く利用される解消法で真向法など様々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正常な状態になることができない方達にとって、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増進するような運動はする事はない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする人の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を調整する「整体」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果がある手段ですが、これだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想の所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けることです。どんなにストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

猫背。
猫背。
x脚矯正。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。ヘルニア。
ぎっくり腰。
頭痛。
頭痛。
姿勢。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

腰痛。
首。
骨盤矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。ヘルニア。
o脚。
ぎっくり腰。
骨盤。
頭痛。

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに用いられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることによって、肉体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の異常な構造は体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）では決められたやり方は無くやる人によって行う事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手による矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのかも？ルックスを改善したい。おおくの人達が様々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は少ない。自ら背骨の湾曲を修正しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正をしても治らない。整体に試しに行っても改善されないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に治そうと決めたら有効な修正法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。正しい「背骨」のズレの調整法を知ることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な肉体の異常を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

「背骨」のことについてくわしい方達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。だから、脊椎のズレている人達は背骨の湾曲のの調整が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、良い背骨を手にしよう。

「背骨」の歪みを矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な矯正法を並べてみます。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療するやり方は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が大変な事があるのです。このような場合は、まず初めに理想的な「背骨」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングにより脊椎の歪みを調整することをおススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなる時もあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正しい状態に保つのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善すごく効果的です。しかし、筋トレをしている方でも有効な仕方でしないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「背骨」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想の位置まで動かしても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療は凄く効果がありたった一度の施術で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

脊椎の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は小さなズレも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療をやることで背骨の湾曲の修正は早く矯正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨のズレの治療にとても大切な物は何だろう？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常に保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセが強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の修正で一番有効なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の姿勢を保ちやすくする、または、理想の背骨の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

良い「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを修正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰。
疲労。
背中。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。背中。
側弯症。
ぎっくり腰。
首。
猫背。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分もこることが多いようです。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療法はなく解らない点も多い症状です！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを整え肩凝りを改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど体験するのをおススメします。

ヘルニア。
首。
片頭痛。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。猫背矯正。
背中。
姿勢矯正。
肩凝り。
首。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい疾患です！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回体験するのをおススメします！

側弯。
x脚。
猫背矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。肩凝り。
姿勢。
側弯。
骨盤矯正。
首。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは1895年に米国の「D.D.パーマー 」により開発された治療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国はおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療法としては、手技によって行われる関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色として、特に背骨のわずかなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな団体や学校で異なる時も多く見られます。
また、中には苦痛の原因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や器具によって正すことで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だと考えている人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 では、筋肉系・骨格系と神経系の疾患に専門化した医術と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬物、外科的手術はしなくて、独特の手技による矯正方法を治療法の主な手段とし、検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は広範囲の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導もしています。
「カイロプラクティック」の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を組み合わせた造語になります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の調整のにアジャストと言われる矯正法を行うことに由来する。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー 」 が生みだされた。
病変は神経系の障害によって発現するという考え方に基づいて、身体、主に背骨の調整により神経の機能回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて創始された神経機能に対する施術法です。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技を特色として、主に背骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に椎骨（背骨）のズレを手技や矯正ベッドによって改善することによって神経の働きを治療する施術法。
人の人体を制御するのは脳と脊髄つながる神経組織であり、その神経線維の働きがよくなれば自ら肉体は痛みの回復とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中における背骨健康管理の専門職。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める機能を有している。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技、エクササイズ、患者教育など含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査をします。
骨格のバランスを全体的に判断して施術の手法を構成症状や体の特徴に対応した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが要因なのではないか？外観の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になります。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとは言えません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な肉体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の歪みだと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを施術をする必要があります。

「背骨」のことについてくわしい人は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、理想の姿勢を手に入れましょう。

脊椎の歪みを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎修正しようとする方法は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が難しい事がある。そんな場合は、まずいい「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く良い背骨の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の位置に治療する有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレで「脊椎」のズレを調整するべきとお奨めします。筋肉があると良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪くなるときもあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎の湾曲を矯正する方達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整にとても効果があります。しかし、筋トレを行う人でも理想的なやり方で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体など方法もあります。整体の「背骨」の歪み矯正は背骨や骨盤を直接修正して正しい「脊椎」の状態にする療法です。「脊椎」を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を良い場所まで修正できても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの施術は凄く効果的でたった一度の調整で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の「背骨」の歪み矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか理解する必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかわかっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正をすることで脊椎の曲がりの矯正はスムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの治療にとても大切な物は何だろう？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も効果的なのは毎日良い「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの矯正はすごくおススメです。「整体」は背骨のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正を受けてみるといいでしょう。

側弯症。
首。
ぎっくり腰。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。頭痛。
背中。
疲労。
猫背矯正。
慢性疲労。