「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の歪みが原因なのでは？ルックスを改善したい。おおくの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正をおこなってもよくならない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても改善できる方が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果的な背骨のズレの修正方法を知ることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になります。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨の状態とは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な体調不良を引き起こします。よくない脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

背骨の歪みについて詳し方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」の曲がっている方達は脊椎の湾曲のの治療が必要になります。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な方法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」調整する手段は一番頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が困難な場合があります。そのような時は、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の歪みがひどくなる時も沢山あります。良い背骨の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの矯正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする方達でも効果のある仕方でやらないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、脊椎や骨盤を直接調整して良い脊椎の位置にする療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を正しい場所までなおせても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は凄く有効でたった一度の修正で良い「背骨」の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は、できることであればされてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのか理解していなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は小さなカーブも治療することができます。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整を受けることで「脊椎」のズレの矯正は早く修正することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の修正に最も大切なものは何？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、とっても大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療を受けてみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとても重要なのは日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の状態にするための補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを調整する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をするといいですよ。

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肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因には諸説あります！確実な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度体験してみるのをおススメします。

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産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？外観の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみても改善しない。整体にかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと思い立ったら効果的な方法で背骨の歪みを施術する必要がある。有効な背骨の曲がりの修正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になる。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には良い背骨のカーブとはなりません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な疾病を起こします。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患など深刻な疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要があります。

「脊椎」の歪みについてくわしい人達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。その為、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」の歪みの治療が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを修正して、いい姿勢を手に入れよう。

脊椎のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」矯正する方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事があるのです。そのような場合は、まず理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋トレにより脊椎のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があったらいい「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨のカーブが悪くなる事もあります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を施術しようとする人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的な方法でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を矯正する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの矯正は「脊椎」や骨盤を調整して理想の「脊椎」の位置にする修正法です。「脊椎」を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で背骨を理想の場所まで調整できても正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの修正はとっても効果的でたった一回の調整で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。

「背骨」の歪みの治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の歪みがどのような「背骨」のカーブをしているかを分かっている必要があります。どのような脊椎のカーブなのかをわかってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の曲がりの調整は部分的な湾曲も治すことができる。「整体」の「背骨」のズレの矯正をすることで背骨の歪みの調整は、短時間で矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの施術にすごく大切なものは何だろう？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、最も重要なのは良い脊椎の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正をされてみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば脊椎のズレの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても重要なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの施術は、とてもお奨めです。整体は、背骨のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。

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出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年に米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーによって発明された施術。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は主に筋骨格系の障害を扱う骨格の専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療法として手技による背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として脊椎のわずかなズレに注目している」。
但しカイロプラクティックの定義は、様々な団体や学校によって違っているケースも多いようです。
痛みの要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・器具により正すことで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考える人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、筋肉、骨格と神経系の疾病に専門化した治療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物・手術療法はしなくて、オリジナルの矯正法を治療の主な方法として検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクターは体に関する幅広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせた造語であります。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の調整のに「アジャストメント」と言われる矯正方法を用いることに由来する。
世界保健機関 は「カイロプラクティック」を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家パーマー が生み出された。
病態は神経系の機能の障害から発生するという考えに基づき、身体、主に椎骨の指圧によって神経の機能回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）にて開発された神経機能障害に対して行う治療方法です。
脊椎の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティックは、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特色とし、特に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に骨格のズレを手技によって調整することによって神経の働きを回復する施術。
人間の肉体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、その働きが良くなれば自然と人間は病気の軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家。
神経筋骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を持っている。
最新の研究と臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
徒手矯正、運動、患者の教育などを含み、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、まず既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
そして背骨のバランスを統合的に判断して治療順序を統合して病状や個人差に合わせた治療のテクニックを利用します。

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩だけではなく首もこることが多いようです！肩がはると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です。

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度体験するのをおススメします！

背中。
背中。
慢性疲労。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。頭痛。
側弯。
首。
疲労。
背中。

整体は日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術方法全般に対して用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在、俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することにより、肉体を治す施術。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体にお決まりの手順は無くやる人により行う事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

整体は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）に使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般に使われる意味では「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、身体機能を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。