出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがもっともおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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