整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対してもちいられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」し、肉体を改善していこうという治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に決まった方法は無く行う人によってする事は異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

通常、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

o脚。
慢性疲労。
骨盤矯正。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。ヘルニア。
慢性疲労。
ヘルニア。
x脚矯正。
姿勢矯正。

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首も凝ることが多いようです。肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患となっています！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りの治療として最も有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度受診するのをおすすめします。

o脚。
腰痛。
o脚矯正。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。骨盤。
x脚。
o脚。
骨盤矯正。
肩凝り。

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを治療しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。整体に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら効果的な手段で背骨のズレを施術する必要があります。有効な「背骨」の歪みの治療法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的不調を引き起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

「背骨」のことについて詳し方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる人達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

脊椎のズレを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが大変な事がある。そんな場合は、まず最初にいい背骨の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングにより背骨の湾曲を修正するべきとお奨めします。筋力があったら良い脊椎の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のズレが悪化するときもたくさんあります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想の位置に保持するのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正する方の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも効果的なやり方でやらないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を修正する整体など方法もある。整体の脊椎のカーブの修正は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想の脊椎の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎をいい位置まで治しても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの修正は凄く有効でたった一度の施術で理想の「背骨」の状態に回復できることこともあります。

「背骨」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな背骨の歪みをしているのか知る必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか知っていなければ、どのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができます。整体の「背骨」の湾曲の修正をやることで脊椎の曲がりの施術は短期で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。背骨のズレの修正に一番大切な事は何だろう？

いい脊椎の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の修正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も大切なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢にするための補助的な方法です。

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの治療は、すごくおすすめです。整体は背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいですよ。

側弯。
x脚矯正。
骨盤矯正。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。o脚。
x脚。
背中。
o脚矯正。
骨盤。

カイロプラクティック Chiropractic とは、1895年に米国のパーマーによって開発された手技療法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）ではおもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHOの定義は「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

治療法として手技によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に椎骨のズレに注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな団体や学校で異なっているケースも多い。
中には病気の原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や器具により正しい位置に調整することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic と解釈する方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋骨格系と神経系の症状に専門化した医術とされています。
カイロプラクティック治療者は薬、外科的手術はせず、独特の手による矯正を治療の主な方法として検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせた造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨のズレ）の矯正のために「アジャストメント」と呼ばれる手技を使用することに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が生みだされた。
病気は神経系の機能の障害によって起るとの哲学に基づき、身体、主に脊柱の矯正で神経系の機能回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀末米国にて発明された神経機能に対する治療方法。
椎骨の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティックは、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含めた手技を特色として、特にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に脊椎のズレを手や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経の働きを治療する施術。
人の肉体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経系であり、その働きが良くなれば自然に人体は痛み・シビレの治癒とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中における骨格健康管理の専門職。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有する。
最新の研究および臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技矯正、運動療法、患者教育など含みながら、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) はまず病歴を訊き取り、姿勢分析など各種の検査を行います。
そして脊椎のズレを全体的に診断して施術方法を組立、様態や個人差に合わせた手技のカイロ・テクニックを使用します。

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？外見の印象を良く見せたい。多くの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても治せない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。正しい背骨の湾曲の治療法を知ることが「背骨」の湾曲を治す一歩になるのです。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には理想の背骨の歪みとはならない。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要があります。

「背骨」の湾曲に関してくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。その為、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨のズレを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている方法を上げてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎矯正する方法は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすること自体ができない事がある。このような場合は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正常な背骨の状態に施術するための重要な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレにより「背骨」の湾曲を施術するべきとお奨めします。筋力があったら理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の湾曲がひどくなる時もたくさんあります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのがトレーニングで「背骨」のズレを矯正する人の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋トレをする方でも効果のある方法でやらないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は脊椎や骨盤を修正して良い「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正しい場所まで修正できても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の人が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はとても有効でたった一度の修正で理想的な背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを知る必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正を受けることによって背骨の湾曲の修正は短時間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。背骨の歪みの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのは正しい背骨の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をされてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブの癖が悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正で最も大切なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の修正をやってみるといいですよ。

頭痛。
片頭痛。
猫背。
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腰痛。
片頭痛。
x脚矯正。
骨盤。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっとも推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤矯正。
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首。
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背骨。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回受診するのをおすすめします。

x脚矯正。
x脚。
慢性疲労。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。骨盤矯正。
疲労。
猫背矯正。
姿勢。
o脚。

整体は日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して使われる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することで、肉体を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）に定まった方法は無く人により理解・解釈は異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手足を使った矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

猫背を理想的な姿勢に改善したいと感じたことは？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因なのでは？イメージをよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人の噂はあんまり聞きません。自分自身で猫背などを改善しようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体など行っても良くならないなど、猫背を修正しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に修正しようと考えたら実績のあるやり方で「猫背」を修正する必要がある。実績のある「猫背」の改善方法を理解していることが猫背を治療する第一歩になる。

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の状態は見るからに悪い状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなりうるので、自分が猫背と気が付いたら、早く「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響します。正しい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い脊椎を手に入れよう。

「猫背」を調整すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する治療法はよく使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正常な状態になれない方達にとっては、猫背を矯正する大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える人達の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に戻す治療です。骨を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想的な所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の人達がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を修正しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

首。
骨盤。
背中。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。頭痛。
頭痛。
o脚。
背骨。
ぎっくり腰。